شنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۲ :

مسواک صبح و شب : صبح نه . ولی شب بله . 😍

کتابِ خوندنی و کتابِ گوش دادنی : نه .

درماتیلومانیا و خ.ا : هردو کنترل شدن . 😍😍

🌸🌹🌸🌹🌸🌹

از روز یکشنبه ، شنای سوئدی هم داریم . حال ندارم برم بیرون . از طرفی خیلی بازوهام لاغرن . پس توی خونه ، شنا میرم که حداقل بازو ها قوی شن و یکم فرم بگیرن . درمورد شکم و سینه و پاها هم فکر خواهم کرد . هرچند که شنای سوئدی ، روی همه جا تاثیر می‌ذاره و در حد بخور و نمیر ، روی شکم و جاهای دیگه هم فشار رو احساس میکنیم .