گزارش یکشنبه 29 مهر 1403
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه : بله 🥳 . 1:30 دنیای سوفی .
مدیتیشن : بله 🥳 34min
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه : بله 🥳 . 1:30 دنیای سوفی .
مدیتیشن : بله 🥳 34min
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : نه .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : نه .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : نه .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : نه .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : نه .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 . صبح دوبار زدم . یه بار بخاطر درد دندون عقل و یه بار قبل دندونپزشک رفتن . جای شب درنظر بگیرشون .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه : بله 🥳 . 1h ریاضی مهر و ماه ( ۱۲ تست ) + 2h فیزیک خیلی سبز ( ۱۶ تست ) .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه : بله 🥳 . 1:35 ریاضی مهر و ماه ( ۱۰ تست ) / 1:25 فیزیک خیلی سبز ( ۷ تست )
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1h دنیای سوفی / 1h ریاضی مهر و ماه .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1:05 دنیای سوفی / 1h ریاضی مهر و ماه .
مدیتیشن : بله 🥳 . 16min .
قرآن : بله 🥳 . یکبار سوره جن ( عربی )
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1h ریاضی مهر و ماه / 1h دنیای سوفی
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1:05 ریاضی مهر و ماه
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1 ساعت ریاضی مهر و ماه
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : نه .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1h دی اس ام .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1 ساعت دنیای سوفی .
مدیتیشن : نه .
قرآن : بله 🥳 . یک بار سوره جن / یک بار معنی سوره انشراح + 10 بار سوره انشراح / یک بار معنی سوره ضحی + 10 بار سوره ضحی .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1 ساعت دنیای سوفی
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1:05 دنیای سوفی و 1 ساعت DSM .
مدیتیشن : نه .
قرآن : بله 🥳 . یکبار سوره جن + یکبار ترجمه / 10 مرتبه سوره ضحی + یک بار ترجمه / 10 مرتبه سوره انشراح + یک بار ترجمه
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله ، 1:10 دنیای سوفی 🥳
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : نه .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : هیچی .
مدیتیشن : نه .
قرآن : بله . سوره جن و ترجمه 🥳 .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .
هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 2:05 . شامل 1 ساعت و 5 دقیقه دنیای سوفی و یک ساعت دی اس ام .
مدیتیشن : نه .
قرآن : نه .
ورزش فیزیکی : نه .
مسواک شبانه : بله 🥳 .