هدف اصلی : دو ساعت مطالعه غیر درسی ( حداقل یک ساعت DSM و یک ساعت دنیای سوفی )

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه غیر درسی : بله 🥳 . 1:05 دنیای سوفی و 1 ساعت DSM .

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . یکبار سوره جن + یکبار ترجمه / 10 مرتبه سوره ضحی + یک بار ترجمه / 10 مرتبه سوره انشراح + یک بار ترجمه

ورزش فیزیکی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .