گزارش یکشنبه 30 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h ریاضی / 1h انسان شناسی در مریخ / مجموعاً : 2h

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

خواب شبانه با مدیتیشن : نه .

گزارش شنبه 29 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h ریاضی .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

خواب شبانه با مدیتیشن : بله 🥳 .

گزارش جمعه 28 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:35 ریاضی / 1h دی اس ام / مجموعاً : 2:35

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش پنجشنبه 27 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:05 ریاضی / 1h انسان شناسی در مریخ / مجموعاً : 2:05

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : بله 🥳 .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش چهارشنبه 26 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:10 ریاضی / 1h دی اس ام / مجموعاً : 2:10

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش سه شنبه 25 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:25 ریاضی ( ۸ تست ) / 1h انسان شناسی در مریخ / مجموعاً : 2:25

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : نه .

گزارش دوشنبه 24 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h ریاضی ( ۷ تست )

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : بله 🥳 .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش یکشنبه 23 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:35 ریاضی ( ۱۱ تست ) / 1h انسان شناسی در مریخ / مجموعاً : 2:35

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : بله 🥳 .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش شنبه 22 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h انسان شناسی در مریخ / 1:05 دی اس ام / مجموعاً : 2:05

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : بله 🥳 .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش جمعه 21 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:10 انسان شناسی در مریخ / 1:05 دی اس ام / مجموعاً : 2:10


مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی + فارسی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : بله 🥳 .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش پنجشنبه 20 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h انسان شناسی در مریخ / 1:10 دی اس ام / 1:45 ریاضی ( ۸ تست ) / مجموعاً : 3:55

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش چهارشنبه 19 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : نه .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش سه شنبه 18 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : نه .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : نه .

گزارش دوشنبه 17 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:20 DSM5

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : نه .

گزارش یکشنبه 16 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:10 DSM5 .

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش شنبه 15 دی 1403

هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:05 انسان شناسی در مریخ / 00:55 DSM5 / مجموعاً : 2h .

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش جمعه 14 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:15 انسان شناسی در مریخ / 1:05 DSM5 / مجموعاً : 2:20

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش پنجشنبه 13 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:25 انسان شناسی در مریخ / 00:40 DSM5 / مجموعاً : 2:05 .

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش چهارشنبه 12 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:25 انسان شناسی در مریخ / 1h DSM5 / مجموعاً : 2:25 .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش سه شنبه 11 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:05 انسان شناسی در مریخ / 1h DSM5 ( مجموعاً : 2:05 )

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش دوشنبه 10 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h انسان شناسی در مریخ / 1h DSM5 / مجموعاً : 2h

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش شنبه 8 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h دنیای سوفی .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش یکشنبه 9 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:25 دنیای سوفی / 1:10 انسان شناسی در مریخ / 1:10 DSM5 / مجموعاً : 3:45

مدیتیشن : نه ‌.

قرآن : بله 🥳 . المعارج ( عربی )

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش جمعه 7 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : نه .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش پنجشنبه 6 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:05 دنیای سوفی .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش چهارشنبه 5 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:05 ریاضی ( ۵ تست )

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره المعارج ( عربی + فارسی )

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش سه شنبه 4 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:15 فیزیک ( ۴ تست ) / 1h دنیای سوفی / مجموعاً : 2:15 .

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره المعارج ( عربی + فارسی )

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش دوشنبه 3 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h ریاضی ( ۷ تست )

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره المعارج ( عربی + فارسی )

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش یکشنبه 2 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:05 دنیای سوفی / 1:10 شیمی ( ۴ تست ) / مجموع : 2:15

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره المعارج ( عربی + فارسی )

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .

گزارش شنبه 1 دی 1403

هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h دنیای سوفی .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .