هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1:05 انسان شناسی در مریخ / 00:55 DSM5 / مجموعاً : 2h .

مدیتیشن : نه .

قرآن : بله 🥳 . سوره یس ( عربی ) 🌹

ورزش فیزیکی : نه .

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .