دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ :

مسواک صبح : بله . 😍

مسواک شب : بله . 😍

🌺🌺

کتاب واقعی (غیردرسی) : باشگاه پنج صبحی ها: نه

کتاب صوتی : نه .

جزوه یا کتاب درسی : نه .

🌺🌺

دیدن فیلم آموزشی (غیر درسی) : نه .

دیدن یک فیلم سینمایی یا سریالی : نه .

فیلم درسی استاد (فیلم شیمی عمومی) : نه.

🌺🌺

ورزش (به شکل آزاد ولی خسته کننده) : بله. 😍 30 تا دراز نشست با دست آزاد (اول 20 تا و بعدش 10 تا)

کنترل درماتیلومانیا و خ.ا : هردو بله. ولی اولی در حد متوسط به بالا کنترل شد. 😍 😍.

​​​​​​خواندن دعا : نه .