سه شنبه ۲۱ شهریور ۱۴۰۲ :

مسواک صبح : بله . 😍

مسواک شب : بله . 😍

🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥

خواندن کتاب درسی یا دانشگاهی :

خواندن کتاب غیر درسی و آزاد : بله . 😍 یک ساعت باشگاه پنج صبحی ها از ساعت 17:30 تا 18:30 (6 صفحه تقریبا)

🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥

دیدن فیلم درسی و دانشگاهی : نه .

دیدن فیلم سینمایی : بله . 😍 قسمت پنجم اسکوئید گیم .

دیدن فیلم آموزشی خارج دانشگاهی : نه .

🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥

کنترل درماتیلومانیا: نه . فاجعه !

کنترل خ.ا : بله . 😍

🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥

خواندن دعا : نه.

انجام مدیتیشن : نه .

ورزش : بله . 😍

کرانچ = 40 تا / شنا با کمک گرفتن از زانو = 15 تا / بلند کردن پا = 20 تا / پلانک معمولی = 40 ثانیه .

🦋🔥🦋🔥🦋🔥