شنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۲ :

مسواک صبح : بله . 😍

مسواک شب : بله . 😍

🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥

خواندن کتاب درسی یا دانشگاهی : نه .

خواندن کتاب غیر درسی و آزاد : بله . 😍 باشگاه پنج صبحی ها : مجموعا : 2:40 ( دو ساعت و چهل دقیقه : 40min + 1h + 1h )

🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥

دیدن فیلم درسی و دانشگاهی : نه .

دیدن فیلم سینمایی : نه .

دیدن فیلم آموزشی خارج دانشگاهی : نه .

🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥

کنترل درماتیلومانیا: بله . خیلی خوب بود . 😍

کنترل خ.ا : بله . 😍

🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥🦋🔥

خواندن دعا : نه متاسفانه .

انجام مدیتیشن : نه .

ورزش : بله . 😍

کرانچ : 20 تا / حرکت بالابردن پا : 11 تا / شنا با کمک زانو : 31 تا ( 15+16 ) / شنای معمولی : 5 تا / پلانک معمولی : 60 ثانیه .

🦋🔥🦋🔥🦋🔥