پخش کردن مطالعه در طی روز به من کمک خواهد کرد . ۱_ وقتی انگیزم داره میاد پایین ، انگیزه میگیرم . ۲_ وقتی برنامه داشته باشم که فلان ساعت رو در چه بازه ای بخونم ، فکرم درگیر میشه که : تو برنامه ریزی کردی . تو کارِ مهمی کردی و نباید کار مهمت رو پشت گوش بندازی .

ساعت مطالعه ، یک و نیم ساعت در طیِ روز هست .

«یک ساعت» صبح و «نیم ساعت تا یک ساعت» هم ظهر . یک و نیم ساعت خوندن واجبه ولی بیشتر از اون خوندن ، واجب نیست .

🌹🌹🌹🌹

دوولینگو رو ظهر بازی میکنم . فقد هم ژاپنی بازی میکنم . دوولینگو به درد زمانی که خوابم میاد میخوره و شارژم می‌کنه .

🌹🌹🌹🌹

مدیتیشن رو شب اجرا میکنم و مدت زمانش هم یک ربعه فقد . اگر بیشتر شد که چه بهتر !

🌹🌹🌹🌹

خوندن قرآن و معنی اون ، در اسرع وقت انجام میشه . واقن نمی‌دونم که چه زمانی برای قرآن خوبتره برای من . سعی میکنم عصر ها قرآن بخونم . اگرم دقیقن عصر نشد ، عیبی نداره.

🌹🌹🌹🌹

ورزش فیزیکی هم وقتی شروع شد ، هر روز صبح انجام میشه . ترجیحاً صبح ساعت هفت میزنم بیرون و نیم ساعتی میدوعم . میدوعم و استراحتِ کوتاه میکنم و بعدش دوباره میدوعم .

🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸

اگر زمانبندی ها جابجا شدن و اگر ساعت مطالعم کم شد و یا اگر هیچی نخوندم ، خودمو مثل فولاد ، محکم نگه میدارم و فرداش میرم ادامه میدم . طی یک روز باید ریکاوری شد و خستگی هارو کنار گذاشت . اگر اشتباه کردم ، باید خودمو ببخشم ، چون بهتر از هرکسی می‌دونم که میشه جبران کرد . البته اگر خدا بخواد 🔥✌️.