تغییرات جسمانی با ورزش
آخرین بار ، 80.950kg
فقد 3 روز پیاده رویِ سخت + 3 هفته رژیم غذایی دکتر سنتی ( 50 درصدشون رعایت شده ) :
1402/11/24 : 79.750kg
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و چهارم بهمن ۱۴۰۲ ساعت 20:29 توسط 🛡️ آقای میم 🛡️
|
ღ꧁ 🔱 جان سخت 🔱꧂ღ╭
ما را به سخت جانی خود ، این گمان نبود... !
خوش اومدین ❤️. برخلاف عکس پروفایل ، من یک پسر هستم . جنسیتِ مذکر ، توی پروفایل هم گفته شده . من رو در اینجا به اسم «رستین» میشناسن. به انگلیسی : Rastin .
مجموعاً یک پسرِ INTJ_T
عاشق حیوونام ؛ علی الخصوص خرگوش و سگ و مارموت .
نوشتههای پیشین
- دی ۱۴۰۴
- آذر ۱۴۰۴
- آبان ۱۴۰۴
- مهر ۱۴۰۴
- شهریور ۱۴۰۴
- مرداد ۱۴۰۴
- تیر ۱۴۰۴
- خرداد ۱۴۰۴
- اردیبهشت ۱۴۰۴
- فروردین ۱۴۰۴
- اسفند ۱۴۰۳
- بهمن ۱۴۰۳
- دی ۱۴۰۳
- آذر ۱۴۰۳
- آبان ۱۴۰۳
- مهر ۱۴۰۳
- شهریور ۱۴۰۳
- خرداد ۱۴۰۳
- اردیبهشت ۱۴۰۳
- فروردین ۱۴۰۳
- اسفند ۱۴۰۲
- بهمن ۱۴۰۲
- دی ۱۴۰۲
- آذر ۱۴۰۲
- آبان ۱۴۰۲
- مهر ۱۴۰۲
- شهریور ۱۴۰۲
- مرداد ۱۴۰۲
- تیر ۱۴۰۲
- خرداد ۱۴۰۲
- اردیبهشت ۱۴۰۲
- فروردین ۱۴۰۲
- اسفند ۱۴۰۱
- بهمن ۱۴۰۱
- دی ۱۴۰۱