اسم ترک عادت هارو یه بار دیگه میگم :

۱_کندن پوست

۲_خود ارضایی

۳_مسواک نزدن

۴_درس نخوندن

۵_ورزش نکردن

۶_فیلم آموزشی ندیدن

۷_زیاد خوابیدن

لیست اشتباهات این دوران با ذکر شماره اشتباه بجای اسم اشتباه :

در روز ۱۳ ام : اشتباهات ۲ و ۳ و ۴ و ۵ و ۶

در روز ۱۴ ام : اشتباهات ۴ و ۵ و ۶

در روز ۱۵ ام : اشتباهات ۳ تا ۶

در روز ۱۶ ام : اشتباهات ۳ تا ۶

در روز ۱۷ ام : اشتباهات ۳ تا ۶

در روز ۱۸ ام : اشتباهات ۳ تا ۶

در روز ۱۹ ام : اشتباهات ۳ تا ۶

در روز ۲۰ ام : اشتباهات ۲ تا ۶

اشتباه شماره ۷ مشخص نیست و برا همین ، لحاظ نکردم .

تا پست قبل ، ۴ اشتباه کرده بودم و ۳۰ تا اشتباه جدید اضافه شد . روی هم میشه : ۳۴ اشتباه !

بخاطر هیچ کاری نکردن هام ، امروز و فردارو ، هر روز دو ساعت میخونم . روز های بعد رو میگم بهتون .

ترک عادت ها ، مقدار نوشته شدشون خوب بود ، ولی نمیشه بعد چند روز هیچ کاری نکردن ، یهویی بهشون رسید .

👇👇👇👇 قسمت اصلاحیه ها

ولی ظاهراً توی پست های قبلی ، «اصلاحیه» ای که البته به اسم «اشتباه» تغییر شکل داد ، نوشته شده بود که ساعت مطالعه در روز های دانشگاه ، به یک ساعت رسید و ساعت مطالعه روز های تعطیل هم ۲ ساعت . توی این پست ، بازم اصلاح میشه که روز های دانشگاه و روز های غیر از دانشگاه ، همیشه باید تا اطلاع ثانوی ، ۲ ساعت بخونم . امروز هم باید دو ساعت بخونم .

اصلاحیه بعدی هم درمورد ورزش کردن و فیلم آموزشی دیدن و زمان خوابیدن هست . این کارهارو تا اطلاع ثانوی نمی‌خواد بکنم . این حرفی که زدم ، امروز رو هم شامل میشه . ینی انجام ندادن این سه تا کار در امروز ، اشتباه در نظر گرفته نمیشه .

👆👆👆👆👆👆👆 پایان قسمت اصلاحیه.

پس اگر فردا و روز های بعدش ، این سه تا کار رو انجام ندادم ، اشتباه محسوب نمیشه . ولی کار های دیگه ای که اشتباه کرده بودم ، باید از فردا جبران شن . پس :

شروع ترک عادت درس نخوندن برای دوازدهمین بار 🤦 ( ینی تا الان ۱۲ اشتباه انجام دادم .)

شروع ترک عادت خود ارضایی برای سومین بار (ینی دوبار اشتباه انجام دادم .)

شروع ترک عادت مسواک نزدن برای هشتمین بار (ینی هفت بار اشتباه انجام دادم.) 😢😢

البته از اونجایی که امروز هم می‌خوام این سه تا کار + ادامه ترک کندن پوست رو انجام بدم ، بهتر بود که جمله های شروع ترک عادت هارو ، دیروز میگفتم . ولی مهم نیست .