روزی که گذشت (ینی قبل از دوازده شب ) ، روز جمعه ، ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ بود . اینم کارنامه اعمال :

یک ساعت مطالعه انجام شد . ✅ (2+)

مسواک صبح زده نشد .‌‌ ⬜ (0+)

مسواک شب زده شد . ✅ (2+)

خودارضایی انجام نشد . ✅ (2+)

کندن پوست ، در حد سه بار جدی هم نبود . یک بار فقد شروع کردم و بعد از چند ثانیه جمش کردم . ✅ (2+)

8/10 = 80%

عالیه ❤️❤️❤️❤️😍

خداروشکر .

صبح دانشگاه دارم . فقد یک کلاسه .

فردا سعی میکنم بهتر بشم . 🙃

​​​​​​