هدف اصلی : سه ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h دنیای سوفی .

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : بله . 🥳 . گهواره ، گربه ، کشش دست به بالا ( هر کدام 3 ست 10 تایی )

مسواک شبانه : بله 🥳 .