کارنامه دیروز ، یعنی یکشنبه 1402/2/24 :

یک ساعت مطالعه انجام شد . ✅ (+2)

مسواک صبح زده شد . ✅ (+2)

مسواک شب زده شد . ✅ (+2)

خودارضایی انجام نشد . ✅ (+2)

پوست دستمو کمتر از سه بار کندم . البته نه که نکنده باشم ، ولی اونایی که کنده شده بودن و دیگه بود و نبودشون فایده ای نداشت رو کندم ، البته همونام ، روی هم رفته اندازه یه دفعه کندن معمولی هم نمی‌شدن ! خلاصه ینی تقریبا اصلا نکندم . ✅ (+2)

راستی الان یادم افتاد که آبلیمو و نمک رو مسواک نزدم توی شب .🥲 ⬜ (+0)

مجموع : 10/12 یعنی 83.3% .

خوبه .راضیم .فقد ای کاش آخری رو یادم نمیرفت .

راستی من دیروز روی هم رفته ، یک ساعت و پنج دقیقه خوندم ولی خرد شدشو نگفتم که اذیت نشیم .

فردا تعطیله خداروشکر . این هفته خیلی اذیت شدم متاسفانه . خستگی جسمیم زیاد بود و راه رفت و برگشت به دانشگاه ، انرژیمو گرفت حسابی .

از واقعیت نمیشه فرار کرد ولی :

با وجود خستگی ، بازم ادامه دادم به تلاش برای تغییر و از این نظر ، کارم قابل ستایش بود 🙂. با در نظر گرفتن تمام مشکلات و سختی ها ، امروز هم انشالله تلاش خواهم کرد و یک پله رو به جلو حرکت خواهم کرد .