هدف اصلی : دو ساعت مطالعه

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

مطالعه : بله 🥳 . 1h دنیای سوفی / 1:05 شیمی ( ۶ تست ) / مجموعاً : 2:05

مدیتیشن : نه .

قرآن : نه .

ورزش فیزیکی : بله 🥳 . همه حرکات اصلاحی ( ۹ حرکت + ۳۵ ثانیه پلانک )

یادگیری ژاپنی : نه .

مسواک شبانه : بله 🥳 .